HRC POWERFUL Ageing
innovatieve interventie voor ouderen
radicaal andere visie op (fysieke) zelfredzaamheid,
preventieve gezondheidszorg, en zelfverwerkelijking


HRC POWERFUL Ageing
innovatieve interventie voor ouderen
radicaal andere visie op (fysieke) zelfredzaamheid,
preventieve gezondheidszorg, en zelfverwerkelijking
HRC POWERFUL Ageing
innovatieve interventie voor ouderen
radicaal andere visie op (fysieke) zelfredzaamheid,
Wetenschappelijk
onderbouwd
Inleiding
Door dubbele vergrijzing (steeds meer mensen worden oud en oude mensen worden steeds ouder) neemt de groep ouderen in de Nederlandse bevolking in omvang toe. Nederland telde (begin 2015) 3 miljoen 65-plussers en dit aantal zal naar verwachting stijgen tot 4.7 miljoen 65-plussers (26% van de totale bevolking) in 2040 . Met deze toenemende vergrijzing nemen de zorguitgaven jaarlijks toe (kwart van de zorgkosten). Van ouderen wordt steeds meer verwacht dat zij volwaardig deelnemen in de samenleving. Ouderenzorg is hiermee een taak van de overheid geworden en in het bijzonder van de gemeentes (transitie, 2015).
Van ouderen wordt verwacht dat zij zelfredzaam zijn, het heft in handen nemen, langer zelfstandig blijven wonen en volwaardig mee doen aan de samenleving.
Voor de kwaliteit van leven is het van belang dat mensen de regie over hun eigen leven blijven voeren. Het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) geeft aan dat mensen in staat gesteld moeten worden zoveel mogelijk verantwoordelijkheid te nemen voor eigen gezondheid, voor elkaar en voor hun omgeving. De focus in de gezondheidszorg verschuift hiermee van symptoom of ziektebestrijding naar het bevorderen en herstellen van het zelfstandig functioneren van ouderen in hun eigen leefomgeving.
“Good health adds life to years”
Een groeiende groep ouderen betreft een nog fitte en vitale bevolkingsgroep, die zelf ook langer fit, vitaal en zelfredzaam wil blijven. Beweging wordt gezien als een belangrijke oplossing. Dat sport en bewegen de gezondheid bevorderd is uitgebreid aangetoond. Echter is het effect van algemene beweeg interventies op fysieke zelfredzaamheid nihil. Veel beweeginterventies bestaan uit algemene kracht en conditietraining waarbij de focus ligt op de hoeveelheid van bewegen. Langdurig kunnen bewegen wordt impliciet als synoniem gebruikt voor de fysieke functioneren en zelfredzaamheid. Deze aanname is echter onjuist.
Onwetendheid (bij zowel ouderen als professionals) en het ontbreken van een recept voor krachtig oud worden en fysiek functioneren zorgen er voor dat ouderen in de praktijk steeds inactiever worden. Zij raken steeds meer beperkt en zijn niet in staat om hun functionaliteit te behouden door fysieke beperkingen die ze in de dagelijkse taken belemmeren. En zo wordt de neerwaartse achteruitgang steeds groter. Het is van belang deze negatieve spiraal te doorbreken met een deskundige, doelmatige interventie.
“ouderen missen vaak de eerste versnelling”
Hoe kunnen oudere burgers krachtiger oud worden, fysiek langer zelfredzaam zijn en zelfstandig (thuis) blijven wonen met behoud van kwaliteit van leven?
Power
Bewegingssnelheid
1e versnelling nodig heeft om uit stilstand weg te rijden, maar ook bij een inhaalmanoeuvres sneller kan accelereren in een lagere versnelling.
Verlies van power
HRC Powerful Ageing
Deze interventie richt zich dan ook juist op het ontwikkelen van de eerste versnelling: Het op maat in beweging komen van de inactieve ouderen. Want je kunt wel oefenen om lang te kunnen fietsen. maar als je de fiets niet uit de schuur kunt halen of niet op durft/ kunt stappen, heeft het geen zin om het fietsen te trainen.
Wetenschappelijke benadering
Toegenomen vitaliteit en kwaliteit van leven leidt tot meer levenslust en ondernemingslust.
Het gaat echter niet alleen om wat ouderen doen maar vooral om wat zij werkelijk kunnen. We zien vaak dat zij niet goed in staat zijn om een beweging uit te voeren. Hierbij is het volhouden van een activiteit meestal niet het grootste probleem. Ouderen hebben juist moeite met initiëren van bewegen of snel en adequaat te reageren op een verstoring zoals bijv. struikelen. Hiervoor is explosief spiervermogen of wel power nodig.
Contact
hrc@powerful-ageing.nl
0573-745105
Adres
HRC Powerful Ageing
Hoeflingweg 20
7241 CH, Lochem
Nederland
Openingstijden
Maandag t/m vrijdag
8.00 – 17.00 uur