Effectiveness of power training compared to strength training in older adults: a systematic review and meta-analysis
Onderzoek naar de effecten van powertraining ten opzichte van reguliere krachttraining, gebaseerd op 15 studies met 583 deelnemers.
“Uit wetenschappelijk onderzoek onder ouderen vanaf 55 jaar, blijkt dat de interventies Krachtig Ouder Worden en Sterk Blijven leiden tot 66% meer spierkracht. Met als effect: het starten van een beweging gaat veel gemakkelijker.”
– Drs. Mohamed El Hadouchi MSc MPT
Blijven verdiepen in wat ouderen nodig hebben
Mohamed onderzoekt samen met de Hogeschool Utrecht en Universiteit van Amsterdam al jaren naar effecten van veroudering op het fysieke functioneren. Aan de hand daarvan zijn HRC Powerful Ageing als organisatie en het programma Krachtig Ouder Worden ontstaan. We verbinden wetenschappelijke inzichten met de dagelijkse praktijk. Dat doen we samen met gemeenten, verschillende zorgaanbieders en fysiotherapiepraktijken, diverse onderzoeksgroepen én het onderwijs. Ook voeren we onderzoeken door heel Nederland uit in verschillende fysiotherapiepraktijken en gemeenten.
Alleen door ons te blijven verdiepen in wat ouderen nodig hebben, zijn wij in staat om hoogwaardige interventies te bieden. De onderzoekdivisie van HRC Powerful Ageing is dan ook in het leven geroepen om de effecten van het programma Krachtig Ouder Worden te registreren en monitoren. Zo vergaren we continu nieuwe informatie. Hierover verschijnt binnenkort meer informatie.
ONZE WETENSCHAPPELIJKE BIJDRAGE
Publicaties
Ontdek onze wetenschappelijke publicaties en de onderzoeken die momenteel worden beoordeeld.
The reliability, validity, and responsiveness of tests used to assess the effects of power training in older adults: A systematic review
Een review naar de betrouwbaarheid, validiteit en gevoeligheid van testen om de effecten van powertraining bij ouderen te meten.
Therapeutic validity and replicability of power training interventions in older adults: A review using the TIDieR checklist and CONTENT scale
Review van 14 gerandomiseerde studies naar de reproduceerbaarheid en therapeutische validiteit van powertraininginterventies.
Power training in older adults: A pilot and feasibility study
Pilotonderzoek met 28 ouderen boven de 60 jaar naar haalbaarheid en effecten van de Powerful Ageing-interventie.
Establishing a Core Outcome Set to Evaluate the Effects of Power Training in Older Adults: A Delphi study
Onderzoek naar een kernset uitkomstmaten voor het beoordelen van powertraining bij ouderen.
Impact of Power Training on Physical Functioning, Performance, and Quality of Life in Older Adults – A Descriptive Case Series
Beschrijvende casusreeks over fysiek functioneren, fysieke prestaties en kwaliteit van leven.
AANVULLENDE INFORMATIE
Andere literatuur over dit onderwerp
Relevante wetenschappelijke artikelen en bronnen die aansluiten bij ons onderzoek.
Comparison of Power Training vs Traditional Strength Training on Physical Function in Older Adults: A Systematic Review and Meta-analysis
Balachandran, A. et al. · Journal of Sport and Health Science
Benefits of exercise for community-dwelling older adults
Bean, J., Vora, A. & Frontera, W. · Archives of Physical Medicine and Rehabilitation
Ageing, muscle power and physical function: A systematic review and implications for pragmatic training interventions
Byrne, C., Faure, C., Keene, D. & Lamb, S. · Sports Medicine
Effects of Different Exercise Interventions on Risk of Falls, Gait Ability, and Balance in Physically Frail Older Adults: A Systematic Review
Cadore, E. et al. · Rejuvenation Research
Effects of Strength Training versus Power Training on Physical Performance in Prefrail Community-Dwelling Older Adults
Drey, M. et al. · Journals of Gerontology: Medical Sciences
Association of Muscle Power With Functional Status in Community-Dwelling Elderly Women
Foldvari, M. et al. · Journals of Gerontology: Medical Sciences
Training for muscle power in older adults: effects on functional abilities
Hruda, K., Hicks, A. & McCartney, N. · Canadian Journal of Applied Physiology
Maximal strength and power, endurance performance, and serum hormones in middle-aged and elderly men
Izquierdo, M. et al. · Medicine and Science in Sports and Exercise
Physical activity and public health in older adults: recommendation from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association
Nelson, M. et al. · Medicine & Science in Sports & Exercise
Ageing and physical activity: evidence to develop exercise recommendations for older adults
Paterson, D., Jones, G. & Rice, C. · Canadian Journal of Public Health
Volksgezondheid Toekomst Verkenning
Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) · RIVM
Challenges and opportunities for measuring physical activity in sedentary adults
Tudor-Locke, C. & Myers, A. · Sports Medicine
Physical activity and aging
Stewart, K. · Annals of the New York Academy of Sciences
Comparative effects of light or heavy resistance power training for improving lower extremity power and physical capacity in mobility-limited older adults
Reid, K. et al. · Journals of Gerontology: Medical Sciences
Misuse of Power and Other Mechanical Terms in Sport and Exercise Science Research
Winter, E. et al. · Journal of Strength and Conditioning Research
Effect of strength and power training on physical function in community-dwelling older adults
Miszko, T. et al. · Journals of Gerontology: Medical Sciences
Power training improves balance in healthy adults
Orr, R. et al. · Journals of Gerontology: Medical Sciences
Skeletal muscle power: a critical determinant of physical functioning in older adults
Reid, K. & Fielding, R. · Exercise and Sport Sciences Reviews
Skeletal muscle performance and ageing
Tieland, M., Trouwborst, I. & Clark, B. · Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle
Age-associated declines in muscle mass, strength, power, and physical performance: impact on fear of falling and quality of life
Trombetti, A. et al. · Osteoporosis International
Optimal load for increasing muscle power during explosive resistance training in older adults
de Vos, N. et al. · Journals of Gerontology: Medical Sciences
Is power training or conventional resistance training better for function in elderly persons? A meta-analysis
Tschopp, M., Sattelmayer, M. & Hilfiker, R. · Age and Ageing
Effects of High-Speed Power Training on Muscle Performance and Braking Speed in Older Adults
Sayers, S. & Gibson, K. · Journal of Ageing Research
Residual effects of muscle strength and muscle power training and detraining on physical function in community-dwelling prefrail older adults: a randomized controlled trial
Zech, A. et al. · BMC Geriatrics
Geen literatuur gevonden voor deze zoekopdracht.